Como enfrentar a procrastinação

Poderá acontecer a qualquer pessoa, em determinado momento da vida, ou em determinadas situações encontrar-se bloqueado ou com dificuldade em iniciar ou concluir uma tarefa. A chave para vencer a procrastinação é o foco. Muitas vezes atribuímos a nós mesmos muitas coisas para fazer e ficamos sobrecarregados. Comece por escolher apenas uma coisa com que está a procrastinar e faça […]

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Estigma e saúde mental (parte 1)

As perturbações mentais não são visíveis no corpo e óbvias como um braço engessado, por isso, algumas pessoas têm tendência para menosprezar e ignorar o que as pessoas com uma situação de saúde mental estão a passar no momento. Referimo-nos ao estigma quando existe um reforço dos estereótipos que levam a atitudes preconceituosas que podem desencadear comportamentos […]

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Introdução ao pensamento crítico

Nas sociedades atuais temos à disposição uma quantidade massiva de informação. As tecnologias digitais permitem-nos o acesso rápido e trouxeram-nos novas possibilidades para aprender, novos espaços de aprendizagem, interação e comunicação. Ao mesmo tempo, com a internet aumentou bastante a quantidade de informação duvidosa disponível, das mais variadas fontes, com qualidade e credibilidade questionável. Muita dessa informação […]

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