Como controlar as emoções?

Quando falamos em emoções, consideramos que a emoção diz respeito a uma resposta psicológica a estímulos internos (pensamentos) ou externos (situacionais/meio envolvente) que permite à pessoa processar a experiência e agir em consonância com as suas necessidades. A experiência emocional é relativamente efémera, e distingue-se do humor ou dos sentimentos, pois envolve a experiência de […]

Anúncios
Read more "Como controlar as emoções?"

Porque as pessoas acreditam em teorias da conspiração?

Há um grande número de pessoas (embora estatisticamente ainda sejam uma minoria), que têm crenças conspiratórias. Estas pessoas interpretam diversos eventos de uma maneira diferente da maioria, não aceitam a versão oficial, e procuram uma visão alternativa que seja mais ou menos viável. Algumas dessas teorias são razoáveis, enquanto outras são bizarras e implausíveis. A razão […]

Read more "Porque as pessoas acreditam em teorias da conspiração?"

Dicas para formar hábitos consistentes

Alterar um hábito implica executar vários passos concretos; não se pode apenas fazer uma resolução sobre o peso ou deixar de fumar, e esperar que isso aconteça. A mudança de comportamentos requer a substituição de atalhos e associações mentais indesejáveis, por coisas construtivas – isto é, reorganizar o seu cérebro através de pensamentos e ações. Toda a […]

Read more "Dicas para formar hábitos consistentes"

Como motivar-se para estudar

A motivação é a ênfase que colocamos na realização de certas tarefas ou atividades. Uma motivação alta e duradoura é vital para nos ajudar a alcançar tudo o que nos propomos, especialmente quando se trata de estudar. No entanto, às vezes, isso não é assim tão fácil, manter a motivação; então, abaixo, vamos ver várias […]

Read more "Como motivar-se para estudar"

Dicas para lidar com a separação

Quando uma casal termina uma relação é quase sempre uma crise difícil de gerir. Entre as experiências que podem causar mais dor aos seres humanos, está o divórcio ou a separação, que pode afetar toda uma família (pais e filhos) e causar bastante sofrimento que, às vezes, é difícil de ultrapassar. Neste artigo, encontrará conselhos precisos para enfrentar […]

Read more "Dicas para lidar com a separação"

Como saber se um estudo científico é válido e confiável?

A informação recolhida através da investigação científica continua a ser a melhor e mais fiável fonte que dispomos para estar informado e conhecer um determinado assunto. Por isso, não devemos ter medo dos estudos científicos, mas sim conseguir identificar porque razão alguns estudos são inconsistentes. Quando lemos um estudo científico devemos […]

Read more "Como saber se um estudo científico é válido e confiável?"